Пять продуктов с высокой клетчаткой для поддержки пищеварения после 45 лет
После 45 лет организм требует особого внимания к питанию, особенно к продуктам с высоким содержанием клетчатки. Она помогает поддерживать здоровье пищеварения, регулирует уровень сахара и холестерина,...